Prvo što ćemo osetiti je topao i ugodan osećaj na koži kada sunčevi zraci dopru na površinu kože. Ali, postoje posledice. Sunce emituje zračenje prema zemlji, koje se sastoji od vidljivog svetla i infracrvenog zračenja.
Na sreću, štetni zraci se filtriraju u gornjim slojevima atmosfere koji okružuju zemlju. Ultraljubičasto zračenje se kontinuirano prebacuje i deli na UVA, UVB i UVC zračenje. UVC zračenje je najopasnije, ali je u potpunosti filtrirano ozonskim omotačem u visini 20 kilometara. UVB zračenje je gotovo u potpunosti filtrirano, stoga je 95% zračenja koje dopire do zemlje UVA. Količina zavisi od geografske lokacije i doba dana. Zračenje je najveće kada je sunce u najvišoj tački, uglavnom oko podneva, ali je prisutno i tokom oblačnih dana.
Efekti UV zračenja
Upoznati smo sa efektima UV zračenja na našu kožu. Verovatno najbolji efekt - tamnjenje, uzrokovan je UVA zračenjem. Istovremeno, moramo štititi kožu od UVB zračenja koje uzrokuje oštećenja ili rak kože, prikladnom odećom, šeširima i kremama za sunčanje. Ne smemo zaboraviti ni na zaštitu očiju, naročito tokom sunčanih dana kada su naše oči izložene visokim stepenima UV zračenja. Reflektuje se od peska, snega ili vode pa čak i čestica prašine koje se nalaze u vazduhu. Dugotrajno izlaganje može uzrokovati trajne posledice kao što su oštećenje mrežnjače i stanja kao što su katarakta i snežno slepilo. Sunce ima i pozitivne efekte: važan je izvor vitamina D koji reguliše nivo kalcijuma i gvožđa u krvi i podstče bolju absorpciju kalcijuma u organima.
Zaštita očiju
Vrlo je jednostavno štititi oči od štetnog zračenja i odbljesaka. Većina kvalitetnih materijala sočiva za naočare u potpunosti ili delomično filtrira UV zračenje. Obojena sočiva za naočare sa dioptrijom dostupna su u opcijama bojenja od svetlih do tamnih. Pripazite da ako su sočiva obojene, ne znači nužno i da nude zaštitu od UV zračenja.
Kod odabira sunčanih naočara dobro je izabrati modele koji su blago zakrivljeni, jer sprečavaju ulazak zračenja sa strane i pri vrhu naočara. Osim sunčanih naočara, preporučuje se nošenje dodatnu zaštitu u formi šešira ili kape.
Dodatna zaštita za decu
Prosečno dete prima tri puta više UV zračenja od odrasle osobe. Obzirom da je dečija zenica veća, više svetla ulazi u oko. Uz to, dečije oči ne filtriraju UV zračenje kao odrasli. Dečije očno sočivo do 10 godine dozvoljava 6 puta veću količinu UV zračenja zato je bitno zaštititi oči sunčanim naočarima. Šeširi i kape s obodom se preporučuju kao dvostruka zaštita.
Efekti boja
Kod sunčanih naočara, dobro je odabrati boju sočiva i gustinu prema nameni korišćenja. Većina sunčanih naočara kupuje se za smanjenje odbljesaka. Za zaštitu od vidiljivog svetla, sočiva trebaju biti barem 70 do 75% obojena. U uslovima jakog osvetljenja, blizu vode ili na snegu, trebale bi biti 85 do 90% obojene. Braon boje sočiva najbolje filtriraju plavo svetlo. Plavo svetlo je svetlo koje kreira najveći nivo osećaja refleksije. Braon boja pojačava kontrast na zelenim površinama i kod plavog neba, čineći je dobrom bojom za vožnju ili igranje golfa. Siva ili zeleno-siva boja sočiva ne menjaju boju okruženja čime je jednostavno proceniti udaljenost. Žuta i naranđžasta spčiva se najčešće upotrebljavaju za specifične tipove sportskih naočara - za streljaštvo ili skijanje. Poboljšavaju kontrast i tačnost u loše osvetljenim uslovima ili tokom lošeg vremena.
Anti-refleksni sloj i polarizacija
Anti-refleksni sloj na sunčanim naočarima minimizuje odbljeske. Često se aplicira na zadnjojj strani sočiva za smanjenje odbljesaka koji ulaze sa strane naočara čime je vid jasniji. Noviji anti-refleksni slojevi imju svojstva otpornosti na grebanje, anti-statička svojstva, otpornost na vodu i prljavštinu što je dodatan bonus naročito na plaži. Osobe koje puno vremena provode na vodi ili voze na mokrim kolovozima znaju kako sunčevi zraci mogu biti neugodni stvarajući zablještenost. Najbolji način izbegavanja zablještenja su polarizovane su naočaee. Polarizovana sočiva za naočare blokiraju određene talasne dužine svetlosti smanjujući odbljeske i škiljenje te poboljšavaju kontrast.
Fotoosetljiv sočiva za naočare
Reaguju na nivo osvetljenja. Na otvorenom tamne prema stepenu UV zračenja, dok smanjenjem UV zračenja i ulaska u zatvoren prostor postepeno smanjuju obojenost dok ne nastupi stanje providnosti. Fotoosetljiva sočiva za naočare nisu sunčane naočare, no praktično su rešenje za svakodnevnu upotrebu. Posebno su namenjene osobama osetljvijim na svetlost.
U istraživanju Transitions Optical i Ipsos Health 2010. godine među 8000 osoba širom Europe i Južne Afrike ispitan je nivo znanja, faktori rizika i ponašanje povezano s brigom o vidu i zaštiti.
Iznenađujućih gotovo 70% ispitanika svesno je rizika koje izloženost suncu može prouzrokovati, ali samo 8% zna da može oštetiti oči.
Evropljani provode prosečno 29 sati nedeljno na otvorenom što je potencijalno više od 1500 sati izloženosti UV zračenju godišnje, dok 20% ispitanika uopšte ne koristi nikakav oblik zaštite